Nijs
-
26 training metoaden fan ferset riem
26 trainingsmetoaden fan fersetsriem: omkearde side, aksjes oan 'e foarkant, roeien, eksterne rotaasje, berik, dental, ferset push-up, djippe squat, supreme, inkele knibbel, supra, meitsje boarst, druk yn 'e boarst druk, bûgen, hege heup , steande genede, steande, steande, l...Lês mear -
Training mei elastyk
Elastyske training is maklik en leuk: hjir is hoe't jo it thús dwaan, mei hokker oefeningen en dat foardielen jo kinne hawwe.Elastyske workout is nuttich, maklik en alsidich.De elastyken binne yn feite in lyts perfekt gym-ark, sels foar thúsfitness: jo kinne se thús brûke, op 'e ...Lês mear -
Foardielen fan it brûken fan ferset bands
As wy tinke oan it oplieden fan ús spiergroepen effektyf en mei kwaliteit, de measten fan ús foarstelle dat de ienige opsje om te dwaan is mei frije gewichten, of, mei artikulearre apparaten lykas gyms;Opsjes dy't heul djoer binne, neist de needsaak foar brede romten om ...Lês mear
